Quando pensamos em ervas medicinais antigas, vêm-nos à mente plantas como o ginseng e o aloé vera. Mas há outra erva antiga, com muitas propriedades que fortalecem o sistema imunitário, a circulação sanguínea e o envelhecimento, da qual talvez ainda não tenha ouvido falar: a Centelha asiática, também conhecida como Hydrocotyle asiática e Gotu kola. É uma planta da família das centelhas, originária de várias partes da Índia, especialmente zonas húmidas e com nevoeiro, e está a tornar-se cada vez mais popular no mundo ocidental.
No uso tradicional, a Centelha Asiática era utilizada para tratar diversas doenças, especialmente a lepra e outras enfermidades digestivas e respiratórias. Embora a maioria das pessoas pareça utilizar esta erva para fins cosméticos, como a redução da celulite e das rugas, também tem imensos benefícios medicinais. Vamos aprender mais sobre esta valiosa erva.
Quais os benefícios da Centelha Asiática?
A Centelha asiática é excelente para tratar problemas de pele como dermatites, lepra e psoríase. Queimaduras, feridas e úlceras também podem ser tratadas com Centelha asiática. Tem também sido utilizada para aliviar a ansiedade, a má circulação e a fadiga mental. O seu processo cerebral está ligado à proliferação de fibroblastos, células envolvidas na produção de colagénio, e aumenta a resistência à tração dos tecidos, aumentando assim a firmeza da pele.
Mas ela faz mais do que apenas ajudar com problemas de pele. A Centelha asiática contém um óleo essencial que regenera a pele, melhorando a circulação e reduzindo as rugas. Também tem sido utilizada para tratar ferimentos ligeiros e queimaduras, aumentar a produção de colagénio, reduzir a celulite e fortalecer os vasos sanguíneos. Tem efeitos semelhantes aos dos esteróides, que ajudam a reduzir a inflamação e também fortalecem o sistema imunitário, reduzem o stress e promovem o fluxo sanguíneo.
Como usar Centelha Asiática?
A Centelha asiática pode ser tomada por via oral e aplicada topicamente. Ao consumi-la, é importante começar com pequenas doses diárias e aumentar a ingestão gradualmente para evitar reações adversas. Pode também ser utilizada como compressa ou penso para feridas ou úlceras. Para aliviar problemas de pele, como a redução da celulite, massaje a zona afetada com o óleo extraído da Centelha asiática.
Há algum efeito secundário?
Em geral, a Centelha Asiática é segura para utilização, desde que tomada na dosagem correta. No entanto, não é recomendada durante a gravidez. A Centelha Asiática também pode interagir com alguns medicamentos, por isso é importante consultar o seu médico antes de tomar esta erva.
Conclusão
A Centelha asiática é uma erva milenar que se encontra em muitos medicamentos tradicionais de países como a Índia, Sri Lanka, Indonésia e China. Esta erva tem muitos benefícios, como ajudar com problemas de pele como a psoríase e reduzir as rugas. Ajuda a aumentar a produção de colagénio e fortalece a firmeza da pele. Também ajuda a reduzir a inflamação e fortalece o sistema imunitário. Pode ser tomada por via oral ou aplicada topicamente, mas é importante tomá-la em pequenas doses e consultar sempre primeiro o seu médico.
Não há dúvida de que esta erva milenar pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde. Se procura uma forma natural de tratar a sua pele ou reduzir inflamações, não procure mais do que a Centelha Asiática.